マッサージチェアの12の驚くべき健康上の利点。

マッサージチェアの12の驚くべき健康上の利点。
1.ストレス、ストレス、不安を軽減する
多くの研究は、マッサージ療法が身体的および精神的ストレスの両方の症状を緩和することを示しています。 酸素消費量、血圧、ホルモンのコルチゾールのレベルの測定値はすべて、マッサージ後10〜15分で低かった。
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世界保健機関によると、ストレスは保健セクターに260億ドルを費やし、毎年950億ドルの生産性の損失を失っています。 上記の状況を克服する簡単な解決策は、マッサージチェアに投資することは贅沢ではないということです。
2.痛みを伴う筋肉をリラックスさせて緩めます
体のスタミナを超えて仕事をしたり、仕事をしたり、スポーツをしたりすると、筋肉が痛くなります。 これらは、健康管理を支援するために脳に送信される信号です。
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活動する代わりに、あなたの体に耳を傾け、休んでください。 マッサージチェアを使用することはあなたが家で持っているべきである必要なリラクゼーションです。 マッサージチェアは、特にシアツマッサージで、痛みや疲れた筋肉をリラックスさせ、体の緊張をほぐすのに役立ちます。
3.血流を改善します
パンチ、タッピング、スクイーズ、デイ、プレス、シアツなどのマッサージプログラムは、体の後ろのすべての領域に移動して振動するローラーのシステムによって実行され、マッサージチェアが改善されて動機付けられます。 血液循環。
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血液循環を促進することには無数の利点があります。 これらには、怪我や病気からの回復の加速、体からの毒素の排除が含まれます。 それはまた、体が痛みやストレスと戦うのを助ける天然物質であるホルモンエンドルフィンを生成するのを助けます。
マッサージチェアの無重力機能は、このような無重力の位置で、血液が簡単に動き、筋肉のさまざまな部分を循環します。
4.免疫システムを強化する
1日30分のマッサージで体内のリンパ球の数が増えることをご存知ですか? リンパ球は、病気から体を保護するのに役立つ白血球であり、有害物質に対する体の免疫応答に関与しています。
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体がリンパ球の数を増やすことができるとき、それは私たちがしばしば受ける風邪、熱、インフルエンザなどの病気に対して良いです。 専門家によると、体が必要とする免疫ホルモンの量に大きな変化をもたらすには、たった1回のマッサージで十分です。
5.リンパ系の状態を改善する
リンパ系は体内の血流と同じくらい重要です。 それはバランスを取り、感染から体を保護するのを助けるシステムであり、それは体内の廃棄物を集めるのを助ける排水管のようなものです。
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血液には体全体を移動するためにポンプで送る心臓がありますが、リンパ系には移動するためのそのような「ポンプ」がありません。 それはあなたが呼吸して筋肉を収縮させるときにのみ体の周りを動くことができます。 ですから、座りがちな生活を送ると、リンパ液がたまり、炎症を起こします。 マッサージチェアのマッサージモードは、リンパ系が体内でより良く動き、炎症や病気と戦うのに役立ちます。
6.痛みと頭痛を和らげる
マッサージチェアを使用すると、頭痛、筋肉痛、首/肩/背中の痛みなどの病気を軽減するのに効果的であることが示されています…研究によると、マッサージ療法はストレスレベルを軽減します。 大脳皮質のそしてセロトニンを平均28%増加させます。
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セロトニンは、体の自然な抗疼痛ホルモンの1つです。 コルチゾールを減らし、セロトニンを増やすことにより、体は痛みをよりよくコントロールすることができます。 マッサージチェアは、スパやセラピーセンターでのマッサージサービスに代わる安価で便利な代替手段を提供します。
7.背骨への圧力を減らします

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この特別な健康上の利点は、ゼログラビティ機能のマッサージチェアから得ることができます。 筋肉領域をマッサージすることにより、血流が増加し、セラピストや専門のマッサージ師を必要とせずに、乳酸が体内で自然に排除されます。
8.背骨の構造を改善する
間違った姿勢で座っていることの影響だけで、50代の杖を持って移動する必要はありません。 マッサージチェアは可動性を高め、痙性の筋肉を柔らかくし、脊椎のアライメントを調節し、体のすべての領域への血液バランスを維持します。

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脊柱側弯症の状態を改善し、骨格系の全体的な構造のバランスをとることは、多くの人々が愛するマッサージチェアの多くの利点の1つです。継続して使用することで、マッサージチェアは脊柱側弯症、首と肩のたわみを矯正することができます。それが、今日の多くの家庭で非常に便利で必要な理由です。
9.柔軟性を高める
スポーツをしたり、ウェイトを持ち上げたりして、本当に二度とできないほどひどいプレーをしたことがありますか?通常何日も続く筋肉の痛みやこわばりは、日常の活動に大きな影響を与える可能性があります。
カリフォルニアのバック・インスティテュート・フォー・エイジングの研究結果は、マッサージが炎症を軽減し、関節の粘液の成長を刺激して可動性を高めることさえ示しています。
10.血圧を調節する

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マッサージ後のリラックスと幸せの状態は、血圧を下げるのに役立ちます。 ジョギングやヨガの練習の効果と同様に、血圧を下げ、心拍数を遅くします。 これらのリラックスした状態を体験するために、あなたはあなたの家族に最も必要な機能を備えた全身椅子を装備せずに何を待っていますか。
11.睡眠の質を改善する
研究によると、マッサージ療法は、男性と女性、老若男女、さらには病気の人、癌、心臓病、または精神障害のある人を含め、疲労を軽減し、睡眠を改善することが示されています。 神

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同様の研究は、マッサージ後の詳細な波の測定値の増加とともに睡眠の質が改善することを示しています。
マッサージチェアを使用していると、眠りにつくのがとても簡単だと気づいたことがありますか?
12.うつ病の原因を減らす
現代の生活は落ち込んでいる人々をもたらします。幸いなことに、うつ病のレベルを制御および改善することも、マッサージチェアの利点の1つです。
マッサージ療法は、セロトニン、ドーパミン、エンドルフィンなどの「幸福」ホルモンを増加させることが長い間示されてきました。マッサージチェアへの投資は、これらの幸せなホルモンの毎日の供給を作成するようなものです。
多くの研究によると、マッサージチェアで15分間のマッサージを週に2回、5週間連続して使用するだけでよい成人は、心をリラックスさせ、睡眠を誘発するのに役立つ歯の波の有意な増加を示しています。深さとベータ波の減少は、しばしばストレスの原因です。
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デルタ波は深い睡眠波であり、アルファ波は覚醒波です。マッサージ療法は、あなたがすぐに深いリラクゼーションの状態に陥り、意識的な不安を軽減するのに役立ちます。
ステージ1および2の乳がんの女性の研究では、週に3回、5週間連続して30分間マッサージした女性が驚くべき結果を示したことがわかりました。
研究が彼らが抑圧的なレベルを持っていることを示した後、以前よりもはるかに低い衝動の状態。彼らの尿検査結果はまた、ドーパミン、セロトニン、NK細胞およびリンパ球のレベルの増加を示しました。彼らの気分が改善しただけでなく、彼らの免疫システムも劇的な変化を受けました。
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営業担当者がマッサージチェアを宣伝しているのを聞くと、これらは顧客を引き付けるための単なるトリックだと思うかもしれません。マッサージチェアの利点は、多くの慎重に打ち切られた研究を通じてその大きな価値を証明しています。
したがって、自分のマッサージチェアにお金を投資する場合は、マッサージチェアを使用することで得られるすべての利点を念頭に置いてください。長期的には、あなたが費やすお金はあなた自身の健康と家族のあなたの愛する人のための良い投資になるので、価格について心配しないでください。
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